생리통에 좋은 차 알아보자

<생리통에 좋은 차>

생리통은 여성들이 매달 겪는 아픔입니다.

오늘 이번시간에는 생리통 완화에 도움이 되는

생리통에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다.

<생리통에 좋은 차> 생강차

생강에는 소화액의 분비를 자극하고 위장의 운동을 촉진하는 성분이 있어

식욕을 좋게 하고 소화흡수에 좋습니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 하는

성질을 가지고 있어 여자들의 생리통에 좋은 차입니다.

<생리통에 좋은 차> 당귀차

당귀차는 따뜻한 성질의 약초로 맛이 달고 원기를 회복하는 효능이 있어

심장에 혈액을 원활하게 공급해서 심장에 좋은 차입니다.

특히 피가 모자라서 생기는 어지럼증이나 생리통 같은 여성질환에 좋습니다.

<생리통에 좋은 차> 쑥차

쑥차는 한방에서 약이 되는 차로, 비타민A와 비타민C가 풍부해서

몸의 저항력을 길러주고 감기의 예방과 치료에 좋은 효과가 있습니다.

쑥을 넣고 끓는 물을 넣은 다음 5∼10분 정도 엑기스를 우려낸 후에

하루 1∼2회 마시면 여자의 생리통 완화에 좋습니다.

<생리통에 좋은 차> 허브차

허브차는 생리통에도 좋고 몸의 긴장을 완화하는 역할도 합니다.

허브차는 갱년기증상 완화, 진정작용, 불면증 해소 등 다양한 효능이

있고 꾸준히 마시면 몸의 건강에 좋습니다.

이상 생리통에 좋은 다양한 차들에 대해 알아보았습니다.

위에 열거된 차들은 평소에 자주 마시는 차들도 있습니다.

이런 효능이 있다는 것도 알고 마시면 더욱더 좋지 않을까 생각합니다.