비염에 좋은 차<정보>

<비염에 좋은 차>

겨울철이면 감기에 걸리시는 분들이 많습니다.

감기 중에서도 코감기를 생각하면 너무나 괴롭습니다.

오늘은 비염에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다.

<비염에 좋은 차> 1. 도라지차

도라지차는 기관지에 좋기로 유명한 차입니다. 보통 즙으로 해서 많이들 

섭취하는 차입니다. 도라지에는 칼슘, 섬유질, 철분이 풍부하게 들어있어

기침을 가라 앉혀주며, 진통, 해열 가래에도 특히 효과가 좋다고 합니다. 

기관지에 좋다 보니 코감기 뿐만 아니라 비염이나 편도선염에도 도라지차를 

마셔주면 효과가 좋습니다. 

<비염에 좋은 차> 2. 대추차

대추는 인삼의 주요 성분으로 잘 알려진 사포닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

그리고 포도당 및 무기질, 인 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 

대추는 체내에 쌓인 독성을 제거하고 유해물질을 몸 밖으로 배출하는 효능이 있고 

따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 체온을 상승시켜줘서 면역력을 강화시켜 

줍니다. 대추차를 마시면 혈액순환을 원활하게 해 줄 뿐만 아니라 진통 완화, 

신경 안정, 비염에도 아주 좋습니다.

<비염에 좋은 차> 3. 유자차

비염에 좋은 차 하면 제일 유명한 것이 바로 유자차 입니다. 유자차에는 

비타민C 함유량이 많고, 맛과 향이 좋아 꼭 감기에 걸리지 않아도 

많은 사람들이 즐겨 마시는 차 중에 하나입니다. 유자에는 구연산이라는 

성분이 있습니다. 이 성분이 젖산을 분해해 피로회복에 도움을 줍니다. 

또 유자껍질 속에 있는 헤르페라딘 성분이 항암, 항균, 해독 작용을 해서

평소에 자주 드시면 비염에 좋습니다. 

<비염에 좋은 차> 4. 구기자차

구기자차는 감기몸살에 걸렸을때 마시면 좋고 유자차와 같이 면역력강화에 

많은 도움이 되며 콧물이 발생하는 것을 멈춰준다고 합니다. 비염에 특히 많은 

도움을 주며 몸의 기운을 상승시켜주기 때문에 콕 코감기가 걸리지 않더라고 

평소에 구기자차를 자주 섭취해주면 아주 좋습니다. 

<비염에 좋은 차> 5. 모과차

모과는 못생긴 과일로도 유명하고 하지만 향기는 매우 좋습니다. 

모과는 소화를 촉진해주며, 설사 후 갈증 해소, 다리에 쥐가 자주 

나거나 힘이 없을때 사용하면 좋다고 합니다. 그리고 비염을 예방에도 

모과가 아주 좋다고 합니다.