부추 효능<건강정보>

<부추 효능>

부추는 백합과에 속하는 다년생 초본입니다.

 동남아시아가 원산지이고 우리나라 전역의 산과 들에서 

자생하거나 농가에서 재배하고 있는 식물입니다.

오늘은 부추 효능에 대해 알아보겠습니다.

<부추 효능> 간건강

부추에는 비타민A, 비타민C 성분과 황화합물 성분들이 풍부하게 함유되어 있어

해독 작용에 효과가 좋습니다. 또한 혈액순환도 원활하게 만들어서 

간기능의 개선에 많은 도움이 되고 피로 회복에도 아주 효과적입니다.

<부추 효능> 항암효과

부추에 함유된 베타카로틴 성분이 강력한 항산화제로써 암세포의 발생을 

억제하는 효과가 있어 간암이나 전립선암 등의 각종 암예방에 도움이 됩니다.

또한 체내의 활성산소를 없애주고 항암효과에도 아주 좋습니다.

<부추 효능> 빈혈예방

부추에는 헤모글로빈의 구성 성분인 철분이 풍부하게 함유되어 있어

빈혈로 고생하시는 분들이 자주 드시면 빈혈을 예방하고 개선하는데에 

많은 도움이 됩니다. 여성분들은 매달 생리 때문에 철분의 손실이

많아지기 때문에 보충해주시는 것이 빈혈예방에 아주 좋습니다.

<부추 효능> 피부미용

부추는 피부의 신진대사를 활발하게 해주고 세균과 바이러스의 번식을

막아주고 비타민C 성분이 풍부하게 들어있습니다. 또한 자외선으로부터 

피부를 보호해주고 기미와 주근깨 등 피부트러블을 개선하는데 좋고 

피부를 탄력있고 부드럽게 만들어주는데 효과적입니다.

<부추 효능> 여성건강

부추는 여성분들에게도 좋습니다. 동의보감에 부추는 따뜻한 성질을 

지니고 있어 인체의 열을 돋우는 보온 효과가 있다 라고 기록되어 

있습니다. 부추의 성질이 혈액순환을 원활하게 해주어서 어혈을

풀어주어 평소 몸이 냉하고 찬 여성분들에게 도움이 됩니다.