역류성식도염에 좋은 음식 알아보자<정보>

<역류성식도염에 좋은 음식>

역류성식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해서

식도에 염증을 일으키는 질환입니다.

오늘은 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

<역류성식도염에 좋은 음식> 1. 마

마는 위장을 보호하고 역류성식도염에 먹으면 좋은 음식입니다.

마의 뮤신성분은 위벽이 손상되는 것을 방지하고 점막을 보호해서

소화기능이 떨어지거나 위장이 안좋은 사람이 마를 먹으면 좋습니다.

<역류성식도염에 좋은 음식> 2. 양배추

양배추 속에는 비타민U를 함유하고 있어 궤양에 좋은 효과가 있습니다.

그리고 베타카로틴과 다양한 비타민이 들어있어 점막을 보호하고

공복에 양배추를 잘 챙겨먹으면 역류성식도염에 좋습니다.

<역류성식도염에 좋은 음식> 3. 감자

감자는 수분과 탄수화물로 구성되어 있고 인, 철, 칼슘 등이 함유되어 있습니다.

감자의 전분은 위산이 과다해서 생긴 질병을 치료하는 효과가 있고 

손상된 위를 회복하는데 좋습니다. 감자를 꾸준히 먹으면 역류성식도염에 좋습니다.

<역류성식도염에 좋은 음식> 4. 마늘

마늘은 따뜻한 성질을 있어 먹으면 속이 쓰리거나 아플 때 먹으면 좋습니다.

그리고 위장을 튼튼하고 만들어주고 식도염이나 위산과다에 좋고

마늘은 매일 꾸준히 먹으면 위장건강에 좋습니다.

<역류성식도염에 좋은 음식> 5. 결명자

결명자는 시력이 좋아지고 눈건강에 좋은 음식입니다. 궤장과 변비에 좋고

결명자를 물에 타서 결명자차를 만들어 마시면 역류성식도염을

예방하고 치료하는데 아주 좋은 식품입니다.

이상 역류성식도염에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.