산초 효능 알아보자<건강>

<산초 효능>

산초는 중국 사천지방에서 나는 식물입니다.

이번시간에는 산초 효능에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.

<산초 효능> 1. 호흡기 건강

산초는 폐나 기관지 등 호흡기 건강에 좋습니다.

특히 가래,기침,천식 등을 완화하는데 많은 도움을 주고

산초를 매일 꾸준히 먹으면 기관지질환에도 매우 효과적입니다.

<산초 효능> 2. 노폐물 배출효과

산초는 이뇨작용을 촉진해서 노페물을 배출하는 효과가 있습니다.

이뇨작용의 촉진을 통해 신장의 부담을 덜어주고 이뇨작용을 통해 

몸의 부종까지도 가라앉혀 주는데 많은 도움을 줍니다.

<산초 효능> 3. 진통효과

산초열매의 껍질에는 게라니올리모멘이라는 성분이 함유되어 있어

이 성분은 통증을 가라앉히는 진통효과에 좋습니다.

치통을 앓을때 산초를 입에 머금고 있으면 치통을 가라앉히기도 했습니다.

<산초 효능> 4. 숙취해소

전날 과음으로 인해 속이 쓰릴 때 산초를 먹으면 숙취해소에 좋습니다.

산초는 우리몸의 이뇨작용을 촉진해서 체내의 알콜성분을 배출시켜 

숙취에 좋고 피로를 회복하는데 많은 도움을 줍니다.

<산초 효능> 5. 위장 건강

산초는 위장의 기능을 강화하고 소화를 촉진하는데 좋습니다.

산초의 산쇼올 성분은 위장을 자극해서 소화를 촉진해고 

위장기능을 강화하는데 아주 효과적입니다.

<산초 효능> 6. 면역력 강화

산초는 면역력을 강화하는데 아주 좋은 음식입니다.

국내 한 연구진의 실험결과에 의하면 산초가 신체 면역력을 증진하는데 좋고

더 나아가 자궁경부암, 대장암, 췌장암 등을 예방하는데 좋습니다.

이상 산초의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다.

평소에 산초를 꾸준히 먹으면서 건강관리 잘하시기 바랍니다.